MusclistExercices pour le grand dorsal
Le grand dorsal ramène les bras vers le bas et vers le corps, et donne sa largeur au dos.
Exercices qui travaillent surtout le grand dorsal
Exercices qui sollicitent aussi le grand dorsal
Combien de travail cette semaine ?
Musclist compte chaque série notée pour les muscles qu’elle travaille — une série entière pour le muscle principal, une demi-série pour chaque muscle qui aide — et l’affiche sur une carte des muscles après chaque séance. Vous voyez ainsi si vous avez assez travaillé le grand dorsal cette semaine.