MusclistDumbbell Row
Dumbbell Row travaille surtout le haut du dos, avec l’aide du grand dorsal, des biceps et des deltoïdes postérieurs. Un exercice aux poids libres pour le dos.
- Partie du corps
- Dos
- Matériel
- Poids libres
- Muscle principal
- Haut du dos
Muscles travaillés
Autres noms
- Single Arm Row
- One Arm Row
Comment le noter
Musclist enregistre Dumbbell Row en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.