MusclistExercices pour le haut du dos
Les rhomboïdes et le milieu des trapèzes rapprochent les omoplates : la base de chaque rowing.
Exercices qui travaillent surtout le haut du dos
Exercices qui sollicitent aussi le haut du dos
Combien de travail cette semaine ?
Musclist compte chaque série notée pour les muscles qu’elle travaille — une série entière pour le muscle principal, une demi-série pour chaque muscle qui aide — et l’affiche sur une carte des muscles après chaque séance. Vous voyez ainsi si vous avez assez travaillé le haut du dos cette semaine.