MusclistReverse Pec Deck
Reverse Pec Deck travaille surtout les deltoïdes postérieurs, avec l’aide du haut du dos et des trapèzes. Un exercice sur machine pour les épaules.
- Partie du corps
- Épaules
- Matériel
- Machine
- Muscle principal
- Deltoïdes postérieurs
Muscles travaillés
Autres noms
- Rear Delt Machine
- Reverse Fly Machine
Comment le noter
Musclist enregistre Reverse Pec Deck en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 5 kg (10 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.