Une série notée en quelques secondes
Le poids et les répétitions reprennent ceux de la dernière fois. Les boutons ± avancent comme votre matériel : 5 kg sur une machine à goupille, 2,5 kg sur une poulie ou une barre.
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Notez chaque série en quelques secondes, voyez les muscles travaillés et recevez un bilan de coach chaque semaine. Sans pub, sans abonnement.
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Pensé pour la minute entre deux séries
Les muscles travaillés, en un coup d’œil
Chaque séance se termine par une carte des muscles. Plus un muscle est foncé, plus il a reçu de séries : les oublis de la semaine sautent aux yeux.
Un bilan de coach chaque semaine
Si vous l’activez, Musclist analyse votre semaine : volume comparé à la semaine précédente, séries par muscle et quoi ajuster ensuite.
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Votre historique et vos records
Toutes vos séances, classées par mois. Ouvrez un exercice pour voir votre meilleure série, votre record et votre total récents.
- Gratuit, sans pub ni abonnement
- Connexion avec Apple, Google ou un code par e-mail
- Kilos ou livres
- Vos séances restent privées
- En français et en anglais
Questions
Musclist est-il gratuit ?
Oui. Musclist est gratuit, sans publicité et sans abonnement.
Sur quels téléphones fonctionne-t-il ?
iPhone et Android. Téléchargez-le sur l’App Store ou Google Play.
Quels exercices puis-je noter ?
Une bibliothèque de 143 exercices : machines, poids libres, poulies, poids du corps et cardio. Chacun se retrouve sous ses différents noms : « RDL » trouve Romanian Deadlift.
Puis-je utiliser les livres plutôt que les kilos ?
Oui. Changez d’unité dans les Réglages et tout votre historique est converti.
Comment fonctionne le bilan de coach ?
Il est facultatif et propulsé par l’IA. Quand vous en demandez un, l’IA analyse un résumé des séries de la semaine, sans votre nom ni votre e-mail, et vous donne des conseils sur le volume, l’équilibre musculaire et quoi ajuster. C’est une information, pas un avis médical.
Mes données restent-elles privées ?
Vos séances sont hébergées dans l’UE, jamais vendues ni utilisées pour la publicité. Vous pouvez supprimer votre compte et tout son contenu depuis l’app à tout moment.
Votre prochaine séance, bien notée.
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