MusclistBent Over Reverse Fly
Bent Over Reverse Fly travaille surtout les deltoïdes postérieurs, avec l’aide du haut du dos. Un exercice aux poids libres pour les épaules.
- Partie du corps
- Épaules
- Matériel
- Poids libres
- Muscle principal
- Deltoïdes postérieurs
Muscles travaillés
Autres noms
- Rear Delt Fly
- Bent Over Lateral Raise
Comment le noter
Musclist enregistre Bent Over Reverse Fly en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.