Musclist

Weighted Pull Up

Weighted Pull Up travaille surtout le grand dorsal, avec l’aide des biceps, du haut du dos et des avant-bras. Un exercice au poids du corps pour le dos.

Partie du corps
Dos
Matériel
Poids du corps
Muscle principal
Grand dorsal

Muscles travaillés

Autres noms

Comment le noter

Musclist enregistre Weighted Pull Up en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.