MusclistHigh Row
High Row travaille surtout le haut du dos, avec l’aide du grand dorsal, des biceps et des deltoïdes postérieurs. Un exercice sur machine pour le dos.
- Partie du corps
- Dos
- Matériel
- Machine
- Muscle principal
- Haut du dos
Muscles travaillés
Autres noms
- Hammer Strength High Row
- Iso-Lateral High Row
- Plate Loaded High Row
Comment le noter
Musclist enregistre High Row en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.