MusclistWeighted Chin Up
Weighted Chin Up travaille surtout le grand dorsal, avec l’aide des biceps et des avant-bras. Un exercice au poids du corps pour le dos.
- Partie du corps
- Dos
- Matériel
- Poids du corps
- Muscle principal
- Grand dorsal
Muscles travaillés
Comment le noter
Musclist enregistre Weighted Chin Up en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.