Musclist

Romanian Deadlift

Romanian Deadlift travaille surtout les ischio-jambiers, avec l’aide des fessiers et du bas du dos. Un exercice aux poids libres pour les jambes.

Partie du corps
Jambes
Matériel
Poids libres
Muscle principal
Ischio-jambiers

Muscles travaillés

Autres noms

Comment le noter

Musclist enregistre Romanian Deadlift en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.