MusclistGood Morning
Good Morning travaille surtout les ischio-jambiers, avec l’aide des fessiers et du bas du dos. Un exercice aux poids libres pour les jambes.
- Partie du corps
- Jambes
- Matériel
- Poids libres
- Muscle principal
- Ischio-jambiers
Muscles travaillés
Comment le noter
Musclist enregistre Good Morning en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.