MusclistSeated Leg Curl
Seated Leg Curl travaille surtout les ischio-jambiers, avec l’aide des mollets. Un exercice sur machine pour les jambes.
- Partie du corps
- Jambes
- Matériel
- Machine
- Muscle principal
- Ischio-jambiers
Muscles travaillés
Autres noms
- Seated Hamstring Curl
Comment le noter
Musclist enregistre Seated Leg Curl en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 5 kg (10 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.