MusclistExercices pour les obliques
Les obliques font tourner et pencher le tronc, et l’empêchent de vriller sous la charge.
Exercices qui travaillent surtout les obliques
Exercices qui sollicitent aussi les obliques
Combien de travail cette semaine ?
Musclist compte chaque série notée pour les muscles qu’elle travaille — une série entière pour le muscle principal, une demi-série pour chaque muscle qui aide — et l’affiche sur une carte des muscles après chaque séance. Vous voyez ainsi si vous avez assez travaillé les obliques cette semaine.