MusclistDumbbell Side Bend
Dumbbell Side Bend travaille surtout les obliques, avec l’aide des abdos. Un exercice aux poids libres pour les abdos.
- Partie du corps
- Abdos
- Matériel
- Poids libres
- Muscle principal
- Obliques
Muscles travaillés
Autres noms
- Side Bend
Comment le noter
Musclist enregistre Dumbbell Side Bend en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.