Musclist

Smith Machine Squat

Smith Machine Squat travaille surtout les quadriceps, avec l’aide des fessiers et des abdos. Un exercice sur machine pour les jambes.

Partie du corps
Jambes
Matériel
Machine
Muscle principal
Quadriceps

Muscles travaillés

Comment le noter

Musclist enregistre Smith Machine Squat en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.