Musclist

Hack Squat

Hack Squat travaille surtout les quadriceps, avec l’aide des fessiers et des adducteurs. Un exercice sur machine pour les jambes.

Partie du corps
Jambes
Matériel
Machine
Muscle principal
Quadriceps

Muscles travaillés

Autres noms

Comment le noter

Musclist enregistre Hack Squat en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.