MusclistPlank
Plank travaille surtout les abdos, avec l’aide des deltoïdes antérieurs et des fessiers. Un exercice au poids du corps pour les abdos.
- Partie du corps
- Abdos
- Matériel
- Poids du corps
- Muscle principal
- Abdos
Muscles travaillés
Autres noms
- Front Plank
Comment le noter
Musclist enregistre Plank en durée : chaque entrée note combien de temps vous avez tenu.