MusclistRack Pull
Rack Pull travaille surtout les fessiers, avec l’aide des ischio-jambiers et du bas du dos. Un exercice aux poids libres pour le dos.
- Partie du corps
- Dos
- Matériel
- Poids libres
- Muscle principal
- Fessiers
Muscles travaillés
Comment le noter
Musclist enregistre Rack Pull en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.