MusclistRear Kick
Rear Kick travaille surtout les fessiers, avec l’aide des ischio-jambiers. Un exercice sur machine pour les jambes.
- Partie du corps
- Jambes
- Matériel
- Machine
- Muscle principal
- Fessiers
Muscles travaillés
Autres noms
- Glute Kickback Machine
- Machine Glute Kickback
- Glute Kick Machine
Comment le noter
Musclist enregistre Rear Kick en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 5 kg (10 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.