Musclist

Single Leg Romanian Deadlift

Single Leg Romanian Deadlift travaille surtout les fessiers, avec l’aide des ischio-jambiers et du bas du dos. Un exercice aux poids libres pour les jambes.

Partie du corps
Jambes
Matériel
Poids libres
Muscle principal
Fessiers

Muscles travaillés

Autres noms

Comment le noter

Musclist enregistre Single Leg Romanian Deadlift en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.