MusclistDumbbell Bench Press
Dumbbell Bench Press travaille surtout les pectoraux, avec l’aide des triceps et des deltoïdes antérieurs. Un exercice aux poids libres pour les pectoraux.
- Partie du corps
- Pectoraux
- Matériel
- Poids libres
- Muscle principal
- Pectoraux
Muscles travaillés
Autres noms
- DB Bench
- Flat Dumbbell Press
Comment le noter
Musclist enregistre Dumbbell Bench Press en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.