MusclistExercices pour les deltoïdes latéraux
Le côté de l’épaule écarte le bras sur le côté et donne sa largeur à la carrure.
Exercices qui travaillent surtout les deltoïdes latéraux
Combien de travail cette semaine ?
Musclist compte chaque série notée pour les muscles qu’elle travaille — une série entière pour le muscle principal, une demi-série pour chaque muscle qui aide — et l’affiche sur une carte des muscles après chaque séance. Vous voyez ainsi si vous avez assez travaillé les deltoïdes latéraux cette semaine.