MusclistSmith Machine Bench Press
Smith Machine Bench Press travaille surtout les pectoraux, avec l’aide des triceps et des deltoïdes antérieurs. Un exercice sur machine pour les pectoraux.
- Partie du corps
- Pectoraux
- Matériel
- Machine
- Muscle principal
- Pectoraux
Muscles travaillés
Comment le noter
Musclist enregistre Smith Machine Bench Press en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.