MusclistChest Press Machine
Chest Press Machine travaille surtout les pectoraux, avec l’aide des triceps et des deltoïdes antérieurs. Un exercice sur machine pour les pectoraux.
- Partie du corps
- Pectoraux
- Matériel
- Machine
- Muscle principal
- Pectoraux
Muscles travaillés
Autres noms
- Machine Chest Press
- Seated Chest Press
Comment le noter
Musclist enregistre Chest Press Machine en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 5 kg (10 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.