MusclistShoulder Press Machine
Shoulder Press Machine travaille surtout les deltoïdes antérieurs, avec l’aide des triceps. Un exercice sur machine pour les épaules.
- Partie du corps
- Épaules
- Matériel
- Machine
- Muscle principal
- Deltoïdes antérieurs
Muscles travaillés
Autres noms
- Machine Shoulder Press
Comment le noter
Musclist enregistre Shoulder Press Machine en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 5 kg (10 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.