Hip Abduction

Hip Abduction travaille surtout les abducteurs, avec l’aide des fessiers. Un exercice sur machine pour les jambes.

Partie du corps: Jambes
Matériel: Machine
Muscle principal: Abducteurs

Muscles travaillés

Abducteurs · principal
Fessiers

Autres noms

Abductor Machine
Outer Thigh Machine

Comment le noter

Musclist enregistre Hip Abduction en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 5 kg (10 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.