MusclistWrist Curl
Wrist Curl travaille surtout les avant-bras. Un exercice aux poids libres pour les bras.
- Partie du corps
- Bras
- Matériel
- Poids libres
- Muscle principal
- Avant-bras
Muscles travaillés
Autres noms
- Forearm Curl
Comment le noter
Musclist enregistre Wrist Curl en poids × répétitions. Le poids reprend celui de votre dernière série, et les boutons ± avancent de 2,5 kg (5 lb), le pas habituel de ce matériel, mais vous pouvez saisir n’importe quel poids.